חודש מרץ,
אולי לא נראה כך בחוץ עכשיו, אבל הגענו לתחילתו של האביב.
בדרך כלל במרץ אנחנו עושים חודש של ניקוי בסטודיו. ניקוי פנימי שעוזר לנו להשיל את מה שמיותר עבורינו, ולפנות מקום להתחלות חדשות.
הניקוי קורה בכל הרבדים. ברובד הפיזי, אחרי החורף, כשצברנו קצת משקל עודף, לא זזנו מספיק, קצת התכנסנו....
גם ברובדים העמוקים יותר, בנפש וברוח. השנה האחרונה הייתה קשה מאוד עבור כולנו. יש הרבה כעס, אכזבה, תסכול, אשמה ועוד... גם את אלו צריך לשחרר כדי לפנות מקום לתחושות חדשות, להתחלה חדשה, לאביב שמגיע.
בהרבה מסורות מדברים על ניקוי אביב.
ביוגה עושים דיאטה ירוקה.
אוכלים רק דברים ירוקים. ירקות ופירות, וגם עדשים ירוקות, אפונה מאש, גרעיני חמנייה ועוד. נמנעים ממוצרי חלב, קפה, קמח.
נותנים ליצירתיות שלנו לפרוח. ממש כמו משחק... יש המון דברים ירוקים שאפילו לא שמנו לב אליהם.
כשמתחילים ניקוי,
בימים הראשונים לפעמים יש קצת כאב ראש. לפעמים יש קצת ירידה באנרגיה.
אחרי יומיים שלושה תתחילו להרגיש טוב יותר. תחושת קלילות ואנרגיה ואפילו שמחה פנימית.
שווה לנסות!
ההזמנה היא להחזיק מעמד כמה שתוכלו.. אנחנו בסטודיו עושים את הניקוי בחודש מרץ. בזמן זה נשלב גם תירגולים לניקוי האיברים הפנימיים, ובכלל, הרבה ניקוי, שחרור, התחדשות.
חוויה מובטחת!
הנה כמה מתכונים, תמונות והצעות שיעזרו לנו להתמיד ביחד בדרך - לחצו למידע על דיאטה ירוקהכמובן שזוהי דרך לגמרי אישית וכל אחד ימצא את מה שמתאים לו.
אז מאחלות לכם אביב שמח,
תקופה מעניינת של השלת עודפים והתחדשות.
בהצלחה!
בסוף החודש נקיים סדנת שישי 28/3 - קול הלב בטבע - עם דיתי אבניאלי.
מוזמנות.ים להגיע עם משפחה וחברים
בנוסף, בחודש מרץ נפתח קבוצה חדשה בסטודיו לטיפול בטראומה, לאנשי כוחות הביטחון ומשפחותיהם.
אנא שתפו, שנוכל להיטיב עם כל מי שזקוק.
10 שיעורים, ימי שני בערב, 19:30-20:30.
*השיעורים לא יועברו בזום.
באמצע החודש רונית תעדר לשבועיים. הסטודיו ממשיך לעבוד כמעט כרגיל. שימו לב למערכת המצורפת.
בחודש מאי יחל קורס מורים ה12 בסטודיו- חמישה סופי שבוע!זמן מיוחד להקדיש לעצמנו. מוזמנות.ים להעביר למי שיכול להיות לו.ה רלוונטי.
מאחלות שאכן נזכה להתחדשות,
שיבואו ימים טובים יותר,
שהאביב יגיע